Цитаты из книги «Шесть освобождающих действий»

Нам нужна открытость или щедрость, чтобы что-то началось и пришло в движение. Нам нужна этика, чтобы не разрушать хорошие энергии глупыми поступками, мыслями и речами. Нам необходимо терпение, чтобы не терять друзей по причине своей гневливости, и усердие, чтобы становиться не только старше, но и умнее.

Я с ним 10 минут, и это неприятно, но бедняга каждый день по 24 часа с самим собой». Если после этого у вас не возникает сочувствия – в вашей груди черствое сердце.

Все, кто начал понимать не только картинки и мысли в уме, но и сам ум, говорят нам совершенно ясно и однозначно, что зеркало, то есть само сознание, – светлее, ярче, правдивее, сильнее, значительнее, прекраснее и важнее, чем любая мысль, чувство или идея, которые могут в нем появиться

Все, как и я, хотят счастья, все хотят избежать страдания. Они ведут себя хорошо, когда счастливы, и с ними трудно, когда им плохо

Мы можем все время давать себе обещания и желать чего-то, но это не гарантирует, что никаких трудностей не возникнет. Но если между нашим сознанием и тем, что происходит, сохраняется достаточная дистанция, мы можем применить наш опыт, чтобы посмотреть, в каком направлении развивается ситуация. Тогда мы вспомним, что происходило в аналогичных случаях, и сможем выбрать нужное решение или действие.

Кстати говоря, энергичный и усердный человек дольше живет. Пикассо и Чаплин в возрасте восьмидесяти лет производили на свет детей. Вовсе не обязательно терять силу и особые способности с возрастом. Достаточно сохранять вдохновение и оставаться полным энергии, чтобы избежать такой потери

В общении с обычными людьми приходится временами демонстрировать гнев, поскольку их ум часто такой маленький, что они считают вас слабым, если вы всегда приветливы

Ни один школьный учитель не выжил бы без способности время от времени выглядеть гневно, потому что ученики его не слушались бы. Нужно уметь надевать маску гнева, как Махакала. Показывайте гнев, как волну, которая приходит и уходит. Производите при необходимости на других людей это впечатление и затем продолжайте заниматься своими делами – легко, счастливо и непринужденно.

Если мы не создаем полную картину происходящего и не делаем ее слишком реальной, наша реакция будет свободной и непосредственной. В противном случае мы ощетиниваемся, запираемся и настороженно планируем, что произойдет. Получается, что мы десять раз пережили событие еще до того, как оно состоялось.

Для этого есть масса тактических приемов. Один из них можно назвать «тактикой салями», или «тактикой стробоскопа». Это значит, что вы ни на мгновение не допускаете возникновения в сознании полной картины ситуации. Вы позволяете возникнуть одной вещи, затем – второй, затем – третьей и так далее. Это поможет вам реагировать на ситуацию без примеси злости или агрессии.