Похожие на аудиокнигу «Линдси Гибсон Свобода быть собой. Как выжить в отношениях с эмоционально незрелыми людьми и сохранить себя»

Много лет назад кто-то объяснил мне, что делать, когда собака вцепилась вам в руку. Если довериться инстинктам и отдернуть руку, то собака вонзит зубы еще глубже. Но если вы воспользуетесь неочевидным решением и протолкнете руку глубже в глотку, собака ослабит хватку. Почему? Потому что собака за...

Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги "Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли"Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: Как и когда...

#97 Какие состояния маскируются под лень? Как быть, когда к бездействию привели объективные ограничения? Почему апатия может возникнуть, даже когда все хорошо? Как мотивировать себя встать с кровати? А что, если желания не отсутствуют, а подавлены страхами и убеждениями о себе?Аня расскажет, как ...

Обозначьте приоритеты, отпустите прошлое и тратьте время на себя.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-naslazhdatsya-kazhdym-dnyom/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его исто...

Прочитали книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой» и делимся итогами применения советов из книги на себе.Как получать желаемое, тратя минимум энергии, с помощью знаний нашей части Ян? Как получать удовольствие и выгоду из любой ситуации с помощью знаний о нашей части Инь? Что из этого не сраб...

Ребята, на этой неделе у нас короткий – всего 10 минут, но концентрированно-полезный подкаст. 1:01 Тревожность с точки зрения мозга 2:27 Как микро-стрессы делают нас более тревожными 3:43 «Суперсила» тревожных людей 4:36 Почему недостаточно «просто избавиться» от тревоги 6:42 Уволиться с работы Н...

Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Проанализировав труды величайших мыслителей всех времен, автор пришел к выводу, что главный компонент усп...

Книга “К себе нежно. Книга о том как ценить и беречь себя” это путеводитель по любви к себе и поддержании позитивного настроя в любой ситуации. В выпуске обсудим: Как эмоционально поддержать себя в трудной ситуации. Трудности в расстановке приоритетов. Зависимость от чужого мнения. Лера расскажет...

Книга будет интересна всем, кто хочет не только эффективнее мыслить, но и действовать — так же, как успешные спортсмены и предприниматели. Вы сможете раскрыть свой потенциал, обретете мотивацию, избавитесь от стресса, научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза бол...

В гостях у Александры Ирина Молвинская — академический психолог, автор программ личностного роста. Обсудили с Ириной, как оставаться собой в отношениях: ⁃ Где мы себя «теряем»? ⁃ Какая трансформация с нами происходит в начале отношений? ⁃ Как детство влияет на ролевые модели в парах? ⁃ Зачем брат...