Бета (13—26 Г ц). Активность, пробуждение сознания, глаза открыты. Эти быстрые волны мозга возникают во время концентрации или умственной работы.
Альфа (8—13 Гц). Глаза закрыты, состояние расслабленности; возможны дневные сновидения с открытыми глазами. Человек может оставаться в сознании. Отмечаются более медленные волны с возрастанием амплитуды и синхронности.
Тета (4—8 Гц). Разум, тело и эмоции спокойны. Глубокое расслабление, дремота и фаза легкого сна. Обычный человек не может оставаться в сознании, а практикующий медитацию – может во время первой и второй стадий сна. Эти волны более низкие по частоте, но выше по амплитуде, чем альфа.
Дельта (4—5 Гц). Бессознательное состояние и глубокий сон (третья и четвертая стадии сна). Человек может ходить во сне. Дельта – самые низкие по частоте и наивысшие по амплитуде волны.