Осознавайте свои чувства. Выясните, откуда в семейной системе идет подавление эмоций, к кому направлена злость, которую вы подавляете.
8. За жертвенностью, агрессией, страданием стоят тяжелые судьбы предков. В семейной системе есть агрессоры и жертвы.
9. Человек, который не сможет устранить подавленные эмоции, психологические защиты, не будет способен к любви.
Поиск решении
1. Ответить на вопросы, указанные главе 1 в разделе «Поиск решений».
2. Возьмите одну из ваших эмоций, в чем-то мешающую вам. Представьте, что ваши предки стоят перед вами в виде нарисованной вами генограммы. Вы смотрите на них, перед вами справа – мать, слева