Отзывы на книги автора «О. Трефилова»

Невероятно тёплая и искренняя книга.
Я и не думала, что выскажу подобные мысли относительно книги про похудение. И она, на самом деле, не об изнурительных для организма диетах, и даже, не о лечебном голодании. Она просто о нашем искреннем желании вернуть себе былые формы и почувствовать себя свободнее... И о том, что именно, мы можем ради этого сделать.
Я знаю, что некоторые книги про похудение "заманивают" читателей "волшебным средством", "уникальной пилюлей", "100%но гарантированным методом", "супер-быстрым результатом"... Здесь вы этого не увидите. Автор честно говорит, важно наше желание + поднять жопу с дивана и начать уже что-то менять!
В книге, даны множество упражнений, и объяснений процессов, происходящих в организме, при поедании пищи.
Так что, вперёд, к себе, давно забытой.