Цитата из книги «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов»

Чтобы определить, есть ли у вас диастаз, необходимо провести небольшой тест. Он состоит из нескольких шагов. Шаг 1. Лягте на спину, колени согните, стопы поставьте на пол. Шаг 2. Положите одну руку за голову, а вто