переживаете, что чувствуете сейчас, когда слышите эти оценки от близких, и что чувствовали тогда? Как вы обходились со своими чувствами (умалчивали о них, сообщали их) и как обходитесь сейчас?
3. В каком возрасте вы начали обращать внимание на привлекательность людей? Как, по каким признакам вы понимали, что люди привлекательны? Как это сказалось на вашем восприятии привлекательности?
4. Вы были привлекательны или нет? Как, чем, почему?
5. Что вы любите в своей внешности?
6. Что вам не нравится в себе?
7. У вас было прозвище дома или в школе? Какое?
8. С кем вы чаще дружили? Чем ваши друзья отличались от других?
9. Кому вы завидовали? В связи с чем?
10. Что изменилось с тех пор?
11. Как вас называют родственники, друзья, любимые сейчас?
12. Вы себе нравитесь?
13. Что такое красота?
14. Что такое привлекательность?
15. Что вы изменили в своей внешности?
16. Как влияет мнение окружающих на вас?
Выполняя это упражнение, вы можете обнаружить, что многие чувства, оставшись незавершенными, до сих пор живут в вас. Невыраженные, они продолжают влиять на ваше поведение. Например, если вы в детстве, слушая слова близких, переживали сильную обиду, но не сообщали о ней, то малейший намек кого-либо из окружающих на какую-то похожую фразу и сейчас может вызывать у вас чувство гнева или слезы. Согласитесь, если другой человек не подозревает, что его слова могут вас так задевать, он испытает большое удивление, узнав об этом. И если, например, вы неожиданно, услышав похожее слово, начинаете нападать на другого, вы можете разрушить отношения.
Поэтому от старых незавершенных чувств необходимо избавляться. Думаем, что это не новость для вас, и вы наверняка