Хочу начать заниматься спортом? Накоплю денег на тренера или абонемент в тренажерный зал и новенькую пару обуви. Подберу подходящую музыку для плеера и найду в зале нового друга. И буду качаться.
Нет, не так!
Хотите начать заниматься? Выбегайте из дома. Просто бегите. Не важно, что на вас надето. Не важно, сколько вы пробежите. Можно за две минуты пробежаться до конца улицы и обратно. Но факт того, что вы это сделали, убедит вас в том, что вы можете. И вам захочется снова. А уже потом вы превратитесь в уверенного в себе и целеустремленного человека, который покупает новые кроссовки.