Книги, похожие на  «Хочешь изменить себя? Легко! Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел»

Еще в древние времена великие умы говорили, что в человеке скрывается целый мир. На протяжении веков люди пытались разгадать тайну человеческого существа, и называли психологию наукой о душе. Сегодня рациональный подход, синтез мысли и чувств позволяют строить самые разные концепции психологи...

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглаш...

Джулия Эндерс — микробиолог из Германии. Ее книга стала настоящим открытием в мире научно-популярной литературы и была по достоинству оценена опытными учеными, в том числе докторами медицинских наук РФ. Как правило, людям стыдно и неприятно интересоваться вопросами физиологии — в результате мало ...

Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с чита...

В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную поддержку и дать ценный духовный урок, но и избавить от таки...

Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к...

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. А...

Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой – об “основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо”. Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда – на личный опыт, автор увлекательно и доступно рассказывает, откуда берутся вредн...

Знакомьтесь – вот и он! Не только издает странные звуки и запахи, но еще и определяет эмоциональное состояние, здоровье и нашу уверенность в себе. Как подружиться с этим всесильным органом?Разумеется, при помощи знаний и уважительного отношения. Гастроэнтеролог Джулия Эндерс доступно и с юмором р...

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. А...