Проговариваем (или прописываем), что именно произошло. Например, Вася меня не полюбил / разлюбил / оставил. Печально, но это один Вася, а не весь мир и даже не весомая часть его мужского населения.
2. Классно будет пойти дальше и придумать своей беде какое-то шутливое или сказочное название. Попробуйте поискать его на уровне образов. Например, одна моя