Цитаты из книги «Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год»

Для ароматизации подойдут и отдельные масла, и растения, и смеси. Зная действие каждого из них, можно добиться не только приятного запаха, но и заметного улучшения самочувствия. С этой целью листья растений, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом процеживают. Получаем настой, который каждый по-своему действует на организм человека. Можно просто разбросать немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, они начнут источать прекрасный аромат.

процедур, что, собственно, мы и называем баней.

Именно в Элладе родилась идея совмещения горячей воды и пара как комплекса

Кстати, название «баня» далеко не случайно – в переводе с греческого оно означает «изгоняет боль и грусть».

Регулярное посещение бани, массаж, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать физическую форму и продлевать молодость.

Важнейшим физиологическим процессом, происходящим во время посещения бани, считалось потоотделение. Древние врачи полагали, что с потом из организма человека уходит все дурное, нездоровое, поэтому прописывали бани в качестве полноценной медицинской процедуры.

Аристотеля наличие или отсутствие бань в том или ином государстве являлось свидетельством уровня его цивилизованности.

уже тогда чистоте тела придавалось большое значение.

содержит информацию о бане и ее удивительно благотворном влиянии на человеческий организм.

даже небольшое ее количество способно оказать на организм человека благотворное влияние