© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Дорогие мамы!

Ваше душевное и физическое здоровье важнее всего на свете, ведь от этого будет зависеть и состояние вашего крохи. Предлагаем вам мандалы и неонаталы для работы над своим здоровьем, для успокоения, развития мелкой моторики и поддержания функций мозга в тонусе.

Что такое ментаграмма

Это странное слово – ментаграммы – появилось несколько лет назад. Один мой знакомый художник так объяснил их суть: «Эти ментограммы, как притчи, – должны быть загадками. Они заставляют поразмышлять. Притча – это ведь не таблица умножения. Она не должна быть слишком ясна, иначе теряется вся соль. Притча – это поэзия. Поэзия как свет свечи. Слишком яркий свет убивает поэзию. Слишком глубокий анализ убивает тоже».

Ментаграмма представляет собой некую фигуру с определенным соединением линий и цветов. Играет роль инструмента для цветотерапии. И создается по законам цветотерапии – правильное смешение цветов, соблюдение цветового баланса, использование специальных контрастов, влияющих на настроение и ничего не значащий для логического мышления сюжет. Эта фигура, как уверяют психологи, воздействует на поведение и подсознание человека. Для нас важны мандалы – ментаграммы, несущие женскую энергетику, сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддийских и индуистских религиозных практиках. Неонаталы же, это ментаграммы, разработанные специально для настроев на регуляцию и нормализацию работы всех органов. Раскрашивая мандалу, вы работаете со своим телом и мыслями. Раскрашивая неонаталы, вы позитивно думаете в настоящем времени о ребенке, желаете ему здоровья, говорите, что вы его любите.

Отчасти ментаграмма – это зрительный образ, нарисованный художником. А отчасти они созданы на основе абстрактных сакральных изображений и рисунков древних мандал – геометрических символов, состоящих из кругов и квадрата. Как модель вселенной, «карта космоса», мандала используется при медитациях в буддизме. И цель ментаграммы тоже – помочь человеку сконцентрировать свое внимание во время медитации и, таким образом, включить в подсознании процессы, которые подкорректируют восприятие нашей реальности медленно, без напряжения и стрессов. И в конце концов позволят войти с реальностью в гармонию.

Существует множество ментаграмм, по своему цветотерапевтическому воздействию предназначенных для различных целей. Эти цели, как правило, – различные настройки: на успокоение, стабильность, счастье, любовь и просто – хорошее настроение.

Кстати, понятие «медитировать» в одном из своих многочисленных значений, но наиболее верном к сути, значит – «упражняться», «работать над собственной личностью». И это «упражнение» совсем не ново. Все мы имеем опыт медитации, даже если не осознаем или не понимаем этого. Мы «медитировали» уже детьми, когда прыгали в лужу и наблюдали за разбегающимися кругами на воде, когда рассматривали картинку в книжке или когда нам рассказывали сказку.

Как раскрасить ментаграмму, чтобы она понравилась еще не родившемуся малышу

На каждый месяц беременности дается одна ментаграмма. И за это время вы можете ее раскрашивать цветными карандашами, красками или фломастерами по-разному: или классически, как показано на рисунке, или как вам нравится, прибегая к своей фантазии и используя другие цвета – те, которые, с вашей точки зрения, соответствуют вашему настроению, переполняющим вас эмоциям. Главное – найти СВОИ цвета. Поэтому эскизов у вас может быть множество. Но медитировать и любоваться вы должны только одной – той, которая вам больше всего нравится.

– Тратьте на раскрашивание столько времени, сколько хотите, – советует директор Санкт-Петербургского Научно-исследовательского института традиционной народной медицины и музыкальной терапии Рушель Блаво. – Но важно, чтобы рисунок получился красивым, четким, ярким. Мелкие и крупные детали рисунка продуманы таким образом, чтобы гармонизировать пространство вашей внешней и внутренней жизни, мысли, чувства, ощущения. Поэтому подходите к раскрашиванию творчески. Никуда не торопитесь, тщательно прокрашивайте все детали. Раскрашивая картинку, представляйте себе реку или ручей или горный поток – любую проточную воду. Ведь, как эта вода, течет и наша жизнь – и в ней есть все для того, чтобы быть счастливой. Стоит только подойти к ней и зачерпнуть столько счастья, сколько нужно. Когда понадобится больше, вы возьмете больше. И не надо бояться, что счастье иссякнет – речка же, как текла миллион лет назад, так и течет. А запасы счастья во Вселенной неистощимы.

Конец ознакомительного фрагмента.