Цитата из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

Действительно, исследование паттернов сна у подростков показало: более 50% подростков в возрасте пятнадцати лет и старше спят менее семи часов в сутки, а 85% — менее 8–10 часов, то есть меньше рекомендованной для подростков нормы.