Мы призываем всех, кто ощутил угрозу своему эго во время теста, потратить некоторое время перед тестом, чтобы задать себе более масштабные вопросы. Это изменит ваше отношение и улучшит чувство контроля. Отвечайте на вопросы: «Каковы мои основные ценности? Что меня действительно волнует? Кто я, независимо от того, как я сдам тест?» Игрок в лакросс, сестра, активист, друг. Это упражнение поможет вам понять и осознать, что вы — больше, чем результат теста. В одном исследовании детям давали письменное задание, подкреплявшее их чувство собственного достоинства. По итогам теста оценки афроамериканских студентов значительно увеличились, а разрыв между расами сократился на 40%4.