Возможный вариант – сравнение себя с собой «вчерашним», нежелающим перемен. При этом важно себя из прошлого ПРИНИМАТЬ. Не хейтить. «Ок, было так – теперь так».
Попытаться обеспечить себе максимальный психологический комфорт, уважать свои желания, посвящать себе время (и деньги), попытаться получать удовольствие от жизни, ощутить ее вкус, распробовать, насладиться.
Задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности.