Цитаты из книги «Самый легкий способ бросить есть»

«Еда нужна мне для того, чтобы жить и получать энергию, поэтому я ем то, что люблю и получаю удовлетворение от процесса и результата» – вот проверенная формула успеха.

Если вы не хотите снова пострадать без результата, то придется точно сформулировать свою цель, сдать багаж разочарований и ошибок, избавиться от личного критика и начать действовать так, как будто победа у вас в кармане.

Без базовых знаний о питательных веществах и принципах работы организма – никуда. Вспомним, какие факторы влияют на накопление жировых отложений, и постараемся исправиться.

Для того чтобы бросить есть, нужно сначала научиться радоваться жизни:-): освободиться от бесконечных претензий к себе, начать мыслить позитивно и найти тех, кто сможет помочь вам выглядеть лучше. Конечно, скажете вы, пойди порадуйся жизни, страдая одышкой и комплексом заболеваний, сопутствующих полноте.

Я размышляю и размышляю: в течение месяцев и лет. Девяносто девять моих идей абсолютная чушь. Истины достигает сотая.

Вы хотите быть хорошим для всех, или достичь важной для себя цели?».