Цитата из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

Поищите другой способ наградить или успокоить себя. Может, это будет ванна или хороший фильм либо вы просто дадите себе выспаться как следует. Попробуйте переключиться. Вы же не дрессированная собачка, чтобы вознаграждать себя кусочком сахара. Сделать еду самой главной наградой — плохая идея, вы точно достойны большего.