А мне понравилось. Действительно,тренинг. Теории маловато (по мне), а вот практическим заданиям автор отводит большую часть книги. Пришлось подумать, снова пережить не только радостные моменты, вспомнить и достать из глубин то, что давно "утрамбовано"...
Акцент в книге на проработку детско-родительских отношений. В книге подробно разобраны практики проработки как своих отношений с родителями и проживании всего спектра чувств и эмоций, как со стороны ребенка, так и с позиции "Я-родитель".
Если есть желание и потребность "покопаться" в глубинах подсознания и проработать детские обиды, книга в помощь!