Цитаты из книг автора «Надя Нодзоми»

книга Джулии Кэмерон «Право писать»[26], в которой я нашла ответ на каждое свое сомнение по поводу своих отношений с писательством.

важных процессах самоисследования.

поэкспериментировать с откликом на разные визуальные образы, составить ваши личные визуальные папки желаний (состояний, событий, вещей, действий и др.) по темам.

Джулия Кэмерон писала: «Списки желаний гораздо могущественнее, чем кажутся. Если писать их каждый месяц, они на подсознательном уровне побуждают нас действовать так, чтобы двигаться к исполнению желаний».

чем вы мечтаете? Где ваше «мне туда надо

Найти своих, делиться с миром и получать обратную связь.

Забота о себе – это уважать свои мечты как отражение наших ценностей.

Когда человек глубоко в травме, он не верит во «Все будет хорошо». Он сидит весь разбитый среди обломков своей души и в этом состоянии не может воспринимать, что «хорошо» вообще существует в этом мире, и тем более, что это «хорошо» может иметь к нему хоть какое-то отношение.

психотерапии считается, что человеку с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) нужно около 40 (!) раз проговорить болезненную ситуацию, чтобы она как-то уложилась в голове. И да, не ругайте себя сами за навязчивые мысли. Они причиняют боль и не ведут ни к чему полезному, НО именно так мозг восстанавливает порядок

Такая письменная практика может быть действительно лечебной. Она способна принести внутреннее облегчение, так как вы выплеснули наружу то, что держали внутри. Ведь у вас с адресатом состоялся диалог, который по разным причинам не мог произойти вживую.