Уважаю свой организм и понимаю, что он не помойка. Умею вовремя закрыть рот. Не употребляю продукты с истекшим сроком годности, вредными ешками. Чётко понимаю, какие продукты приведут меня к увеличению веса, отёчности и просто их не ем. Например, вкусная жареная картошечка с селёдочкой и солёным помидорчиком, да стаканчиком пива – это однозначно одутловатое лицо на следующий день. Зачем я буду это есть?