Похожие на аудиокнигу «Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании»

Не забывайте, что заботиться нужно не только о партнёре, но и о себе. Прочитать этот и другие материалы Лайфхакера вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/pochemu-shelushitsya-kozha-tela/ Вы можете пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше: https://clck.ru/Zaor4 Подписывайтесь и сле...

Что такое искусство маленьких шагов?Про что это?Как применять этот метод и достигать любой мечты?Как научиться себя поддерживать, ценить?Поговорим и разберем как достигать целей, чтобы действительно доводить до результата.Поговорим про развитие доверия к себе.Что необходимо сделать, чтобы прокача...

#42 Рассуждаем о дисциплине и силе воли. Зачем нужна самодисциплина и почему это основа в достижении успеха? Что мешает следовать данным себе обещаниям? Можно ли обмануть внутреннюю обезьянку и избегать соблазнов? Какое простое действие увеличит вероятность успеха твоего намерения более чем на 90...

РПП - это не твой выбор.РПП - это то заболевание, которое с тобой случилось.Но РПП не определяет тебя. Ты больше, чем это заболевание.В причинах РПП чаще всего сложно выделить какую-то одну. Обычно это совокупность причин таких, как генетическая предрасположенность, отношения в семье, индустрия м...

#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический э...

То, чего все так ждали ( ͡° ͜ʖ ͡°), наконец случилось: подкаст «Кто бы говорил» уходит в отпуск! Надеемся, вы будете скучать. Мы по вам — точно будем. А пока у нас каникулы, вы можете присылать свои вопросы в наш Telegram‑бот @KtoGovorilBot. Лучше делать это аудиосообщением, чтобы мы тоже могли в...

#1 Рассказываем, кто мы и зачем нам нужны еженедельные челленджи в разных сферах жизни. Сколько времени мы проводим в соцсетях? Как на нас влияет Инстаграм - вдохновляет или вызывает зависть и тревогу? Вызов на эту неделю: сократить время, проведенное в соцсетях, ограничить потребление контента. ...

Ценность удовольствия и стремление к нему являются такой неотъемлемой частью жизни человека. Не слишком ли много внимания уделяется телесному удовольствию? Получаете ли вы достаточно удовольствия в целом? А может быть, стоит отрицать любые удовольствия? Самое время предаться философским размышлен...

#43 Поговорим про общение. Как быть приятным собеседником? Почему мы боимся заговорить первыми? Можем ли мы управлять впечатлением других о себе? Что делать, если встречи с друзьями стали занимать слишком много времени? Все ли разговоры должны быть глубокими и зачем нужны легкие беседы ни о чем и...

Этот эпизод про то, как наше мышление влияет на то, что мы имеем сегодня и сейчас.Откуда берутся наши результаты? Откуда берутся наши чувства? Как начать управлять своими мыслями так, чтобы каждый день ощущать те эмоции, которые мы хотим чувствовать.Как начать делать то, что. приведет нас к тем р...