Похожие на аудиокнигу «Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения»

Не следует искать причинно-следственные связи там, где их нет. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/magicheskoe-myshlenie/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и расск...

#93 Поговорим о проектировании жизни. Какие принципы проектного менеджмента работают в личных целях и задачах? Как после первого шага не потерять скорость и держать ритм? Что помогает отслеживать прогресс и приходить от идеи к результату? Как проект стимулирует мыслить креативно и быть главным ге...

#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободная жизнь помогает обрести уверенность в себе? Как спать и путешествовать в одиночку и что делать с тем, что все рецепты в мире рассчитаны на четыре п...

#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как...

У Александры в гостях Елена Миськова — семейный психолог и культурный антрополог.Говорили о важной теме — утратах и проживании горя. Это чувство знакомое каждому, но справляться с ним всегда сложно. Разбирались: - Можно ли отстраниться от горя? - В каких эмоциях мы «застреваем», не позволяя себе ...

Мечтать не вредно, а вот обрезать самому себе крылья — ещё как.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ubezhdeniya-kotorye-unichtozhayut-mechty/Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и о...

Сохранить психологическое здоровье помогут хороший сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mentalnaya-gigiena/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: h...

#112 Как глубинное чувство вины мешает открытому диалогу? Чем отличается вина и ответственность? Как в конце концов разобраться, кто прав, а кто виноват в конфликте? Обсудим с психологом, почему в отношениях можно высказывать недовольства и как это делать с заботой друг о друге. Аня попробует най...

Вам знакомы мысли «Вот накоплю на квартиру, тогда и поеду в отпуск», «Получу повышение, тогда и пойдем в ресторан», «Выучу иностранный язык на нужном уровне, тогда и отправлю резюме в другую компанию»? Это примеры, описывающие синдром отложенной жизни. Об этом явлении и о том, как с ним бороться,...

Раскрываем механизмы работы бизнеса, отношений и нашего собственного организма.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/interesnye-statisticheskie-zavisimosti/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, п...