Отзывы на аудиокнигу «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»

Книга хорошая, ориентирована на женщин, которые хотят улучшить свое состояние, стать более энергичными и избавиться от некоторых физических и ментальных факторов, препятствующих полноценной и активной жизни.
Правда, я бы советовала читать печатный (письменный) формат книги тк часто идет перечисление БАДов, продуктов или расшифровки анализов - что весьма трудно воспринимать и запоминать на слух.

Очень подробное описание причин и следствий здорового и не здорового образа жизни. Приведено подробно, какие анализы и обследования необходимо проходить регулярно, какое питание полезно, какими видами спорта заниматься при разных состояниях. Это энциклопедия полезных знаний.

очень вдохновляющая, подробно описывающая суть биохакинга и полная полезных советов книга.

Узнала много чего интересного.

Очень много полезных советов

Вдохновляет!

бесконечная реклама БАД, предложение сходить к врачам функциональной медицины (что бы это ни было) и сдать какие-то ненужные анализы. книгу я закончила после предложения ставить себе кофейные клизмы. двойка, а не единица только за то, что иногда там проскальзывала нормальная информация по питанию

Псевдонаучно. Факты перемешаны. Ничего нового. Нет системы