Во время наших занятий мы с Вами коснемся трех основных опор жизни. Это территория тела, территория разума, территория души. Высокие ценности, которые вместе создают силу называемую «дух».
Значит, все, что имеет отношение к телу: отдых, движение, здоровье, питание, все, что укрепляет, усиливает, активирует тело, мы будем с Вами отмечать. Это зона Вашей самостоятельной работы.