Быть естественным, быть самим собой, жить истинными чувствами, воспринимать мир открытой душой и не бояться неодобрения со стороны – вот что самое трудное.
Закон жизни таков: Вы никогда не остаетесь стоять на месте – или Вы идете вперед, или откатываетесь назад. Ежедневная малюсенькая победа над ленью тренирует волю. Ежедневная микроскопическая уступка лени развивает ее. Все! Третьего не дано!
Вся загвоздка в том, что Вы знаете, как быть здоровым, красивым, богатым, счастливым. Вы все знаете, Ё-К-Л-М-Н, но ничего не делаете! Понимаете?! Беда в том, что не действуете!
В течение трех месяцев проводите анализ, какая еда делает Вас агрессивным, какая ослабляет, какая дает силы, какая клонит в сон. Ваша задача – найти и усиливающие Вас, и ослабляющие Вас продукты и блюда.
В течение трех месяцев будете заносить в дневник по стобалльной шкале Ваше самочувствие до и после такой-то еды.