Цитата из книги «Интуиция дурака, или Как достать халявный миллион решений»

статистически, то есть посчитаем, сколько труда, когда и во что вы будете вкладывать. На первом этапе работы над собой, на начальной стадии тренировки: 99% усилий направляем на создание приятных ощущений. Потом, когда это ощущение отработано, удерживаем контроль над ним, но свое волевое усилие постепенно направляем на формирование образа цели, на Октаву. Теперь только 10% внимания удерживаем на приятных ощущениях, сохраняя и повышая уровень удовольствия, наслаждения, блаженства. Но 90% усилий вы уже направляете на констатацию своей цели, понятно? Третий этап. Теперь на формирование ощущений, на создание Октавы вы тратите в сумме 10% усилий. Это вы уже освоили, у вас уже есть навык. А 90% усилий вы направляете на то, чтобы перенести эти ощущения в «записную книжку» вашего тела, ваших мышц. Другими словами, 5% внимания расходуете на ощущения, 5% внимания – на образ цели, а 90% – на «запись». Когда приятные ощущения начинают возрастать и усиливаться, в этот момент вы вспоминаете свои мечты, цели, черты характера или способности, которые хотите в себе развить, желание обустроить свою материальную и нематериальную жизнь и т. д. На самом пике наслаждения, когда программу своего желания вы уже запустили, вы по всему телу пропускаете волну истомы, волну томления