Нужно совершить какое-то действие, на которое вы никогда не могли осмелиться раньше.
Нужно реально прожить, прочувствовать, про-волноваться, про-бояться, про-восхищаться собой, про-радоваться. И почувствовать, убедиться, что вы это можете. Необходимо совершить действие. И вот от этого нового чувства, от этого нового убеждения взять оттиск – запомнить это состояние, запомнить это ощущение.