Цитата из книги «Мафтей: книга, написанная сухим пером»

. В первую голову, пейте много чистой воды. Вода – влага земли, дающая внутреннее живло для всего сущего. И не дай вам Бог запивать еду. Во-вторых, мало ешьте, долго жуйте. И экономно, и полезно. Без мяса обходитесь, в крайнем случае