ерении, которое должно присутствовать как в течение всего дня, так и перед самым сном (что еще важнее). В чистом виде намерение осознать себя во сне представляет собой просто сильное желание во что бы то ни стало это сделать. Здесь отчасти помогает мотивация, а отчасти постоянные мысли об этом. Вы должны периодически, не реже, чем раз в два часа, отключаться от повседневных текущих забот и хорошенько обдумывать свое желание попасть в фазу через осознание во сне. Вы можете просто об этом думать, представляя процесс в деталях, а можете даже делать какие-то записи, которые еще больше фиксируют желание благодаря закреплению его на физическом уровне. Вы можете даже выражать его вслух или делиться с кем-либо из окружающих. Но самое главное — это намерение при засыпании. Именно в этот момент нужно полностью сфокусироваться на остром и, самое главное, действительно искреннем желании осознать сон. Это ни в коем случае не должно быть каким-то поверхностным желанием, выраженным лишь потому, что так надо. Необходимо желать всем своим существом, иначе просто ничего не получится.Это намерение особенно эффективно, если вы, проснувшись среди ночи или под утро, снова засыпаете. Именно в этот отрезок времени намерение играет наиважнейшую роль, так как организм по своему состоянию более предрасположен к фазе именно утром.2. Создание якоря Принцип данной технологии заключается в создании психологической инерции, которая приносит свои плоды в сновидении, превращая его в фазовое переживание. Вы должны в течение дня обращать внимание на что-то такое,