Цитата из книги «Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений»

Вы словно открываете окно, насыщая свою комнату кислородом и энергией. При появлении нежелательных мыслей или образов в период между пятиминутными интервалами, постарайтесь побыть с ними, не реагируя на них, ничего не делая с ними. Попробуйте убедить себя отложить «борьбу» с ними до следующей пятиминутки. Если же будет совсем невмоготу, то выполните пятиминутное выписывание в такой момент Пре