Цитата из книги «Планирование жизни для мужчин 21+. Счастье. Здоровье. Спокойствие. Женщина. Карьера. Семья»

Закаляйтесь. Спите с открытой форточкой. Вставайте раньше. Ранний подъем – одна из самых продуктивных привычек. Раньше ложитесь. Качественный сон – одна из важнейших составляющих здоровья.