Цитата из книги «Путь. Опыт старшего брата»

Поспорь с родителями или с другом, что сделаешь определенное дело в определенный срок. Чем больше усилий предполагает действие, тем ощутимее должен быть для тебя предмет спора. 4. Пообещай себе вознаграждение за конкретно выполненное задание. Вознаграждение – это то, что тебя порадует. Например, бегал с утра всю неделю – сходи на выходных в кино.