чтобы перестать избегать, вам нужны инструменты, помогающие принять эмоции, появляющиеся при встрече со своим страхом. Обозначение эмоций — простой путь испытывать чувства и двигаться вперед, даже если они тянут вас совсем в другую сторону.
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»
О проекте
О подписке