Не тратьте время.
Начал читать. Автор описывает как он испытывал депрессию, какие чувства его посещали...прочитал 20% от объема. Мыслей по поводу что такое депрессия, как с ней поступать, вообщем хоть какой либо конкретики не прозвучало. автор продолжал описывать как ему было хреново .ОК, пролистал до конца. Наткнулся на потрясающие по своей "глубине" советы - типа не стесняйтесь что вы странный. поделитесь с другими людьми своими мыслями. итд.
это все !
мой вывод - к психологии, работе над собой эта книга отношения не имеет от слова совсем. это просто часть описания жизни чувака, которому было хреново. и все.
если вы ищете каких то реальных приемов как справиться с депрессией - эта книга для вас бесполезна
Начал читать. Автор описывает как он испытывал депрессию, какие чувства его посещали...прочитал 20% от объема. Мыслей по поводу что такое депрессия, как с ней поступать, вообщем хоть какой либо конкретики не прозвучало. автор продолжал описывать как ему было хреново .ОК, пролистал до конца. Наткнулся на потрясающие по своей "глубине" советы - типа не стесняйтесь что вы странный. поделитесь с другими людьми своими мыслями. итд.
это все !
мой вывод - к психологии, работе над собой эта книга отношения не имеет от слова совсем. это просто часть описания жизни чувака, которому было хреново. и все.
если вы ищете каких то реальных приемов как справиться с депрессией - эта книга для вас бесполезна