Цитаты из книги «Как пережить расставание: 6 шагов на пути к счастью в личной жизни»

Каждый человек достоин полноценного счастья, каждый ищет его в ком-то. Возможно, этот человек не ваше счастье, а вы не его. В этом случае вы должны быть уверены, что уже на пороге, за дверью, ожидает другой, тот, с кем у вас не возникнет ни малейшего сомнения, что все идет как надо, что вас ценят, уважают, любят и берегут. В вас должно быть чувство глубокой уверенности, что прошлая любовь была детским лепетом, по сравнению с тем, что вас ждет впереди: взаимность, верность, надежность, признание и полное понимание друг друга.

Ваш бывший партнер сейчас не с вами, и это связано лишь с тем, что в ваши отношения вмешалась Вселенная. Либо она развела вас по разные стороны для того, чтобы вы поняли, что не можете друг без друга, то есть, создав это препятствие, она выведет вас к счастливым полноценным и качественным романтическим отношениям. Либо, разорвав, наконец, ни к чему не ведущие отношения, Вселенная освободила вас от неподходящего партнера, чтобы вы с готовностью встретили того, с кем сложатся настоящие близкие отношения, наполненные счастьем и взаимной любовью. Случившееся было неизбежно. Вселенная хотела сохранить свою энергию, заключенную в вас, как в частичке мира, ее частичке. Вам нужно понять, что все к лучшему, и это не просто слова, это на самом деле так. Возможно не сейчас, а чуть позже, вы оглянитесь и скажете, что это действительно было к лучшему.

Жаль, что мы не поняли друг друга. Я прощаю его, за то, что он сделал то, что сделал. Я прощаю его за то, что он посчитал меня не той, кто может дать ему счастье и пошел искать свою любовь в другом месте. И я прощаю себя за то, что мое поведение могло задеть его душу, за то, что мое поведение сделало больно мне самой. Так случилось и это неизменно. Я знаю, что действовала или бездействовала из добрых побуждений и что я сама испытывала безумный страх и растерянность, потому что устала от одиночества и забыла, что такое настоящая любовь. Как и он, я достойна счастья и взаимной любви, только потому, что я человек и хочу, чтобы это пришло в мою жизнь.

Меня пугало в этой ситуации то, что он будет счастлив с другой, а мои мечты будут разрушены. Меня пугало, что я так и не найду свое счастье. Угроза, которую я ощущала, состояла в том, что я потеряю шанс создать крепкие и счастливые отношения с тем, к кому у меня были сильные искренние чувства. Я ждала нормальных гармоничных отношений с перспективой на будущее. Я ожидала, что он выберет меня. А теперь осознайте, что вы страдали скорее не от того, что кто-то не так поступил в отношении вас, а от того, что не сумели реализовать свои собственные ожидания. Да, это были мои ожидания, никак не привязанные к действительности… Он ведь не был обязан выбирать меня, он поступил так, как чувствовал. Эту боль на самом деле мне принесли исключительно мои разрушенные ожидания и надежды.

раз вы стали причиной окончания этих отношений, то есть вы сами способствовали разрушению, значит, с таким же успехом сможете создать новые счастливые отношения. Все, что нужно – направить во Вселенную правильный поток мыслей.

Не запрещайте себе ненавидеть, не останавливайте свой гнев. Вы имеете полное право злиться. Не нужно говорить себе, будто с вами что-то не так, а он идеален. Идеальных людей нет, и при этом каждый человек достоин любви и уважения, в том числе вы. Если нужно разбейте чашку, покричите, о том, как вас злит происходящее, о том, что вы сожалеете о своем безграничном доверии. Не закрывайте свои эмоции внутри. Копить эмоции в себе гораздо страшнее, чем поддаться им. Даже если вы по своей природе не эмоциональный человек, даже если вы не склонны к выражению чувств посредством криков, попробуйте, найдите возможность выплеснуть свой гнев, умножайте его, пока остаются силы.

Вероятно, вы успели почувствовать массу негативных эмоций к тому, кого совсем недавно так ждали. Вас могло посетить отторжение, ярость, презрение. Вы могли пожалеть, что вообще пустили в свою жизнь такого человека. Да, интенсивность негативных эмоций может зашкаливать. Тем не менее, одновременно с этим в вас просыпается и усиливается любовь к себе. Ваша ценность начинает обретать четкие границы. Пробуждается понимание, что вы достойны самого лучшего. Все эти чувства яркими вспышками загораются в вашей душе. И вот, что я вам скажу. Продолжайте подогревать свои эмоции, продолжайте взрываться гневом. Чем больше вы испытаете злости по отношению к своему партнеру, его новой возлюбленной или ситуации в целом, тем больше любви к себе в вас проснется, а это необходимое условие счастья в личной жизни. Продолжайте в том же духе.

я буду рада его возвращению в том случае, если его отношение ко мне изменится, если он своими поступками дарует мне уверенность в том, что я имею значение в его жизни, что он готов к постепенному стабильному развитию открытых и доверительных отношений, если я по-настоящему стану частичкой его жизни. В противном случае, без доверия и без попытки его восстановить, наши встречи для меня не имеют никакого смысла, а значит, наши дороги разошлись навсегда.

Можно забыть боль, но вряд ли реально стереть из памяти ее причины. Можно перестать припоминать прошлое, но перестать помнить вряд ли.

Допустим вы вспомнили свою любовь и даже осознали, что партнер не испытывал то же самое к вам. Но вот в чем дело, вам все равно может хотеться вернуть его, вернуть то, что было между вами, поскольку, несмотря ни на что, вы были счастливы, и с этим не поспоришь. Хорошо. Тогда, я дам вам то, о чем вы мечтаете, Вселенная даст. Но только при условии, что вы честно, прислушиваясь к своему сердцу, ответите на несколько вопросов. Ответьте по возможности письменно. 1) Вы действительно хотели бы, чтобы партнер вернулся? Или может, ваше истинное желание – повернуть время вспять и попытаться все исправить? 2) Можете ли вы представить возвращение партнера? Каким оно будет, если это случится? 3) Готовы ли вы простить партнера за всю боль, которую вам причинил разрыв отношений с ним, если он НЕ станет извиняться и НЕ признает себя неправым? 4) Готовы ли вы забыть все плохое, что было между вами, и никогда, ни при каких обстоятельствах, не вспоминать об этом? 5) Понимаете ли вы, что рано или поздно ваш партнер снова может вас предать или покинуть? Будет ли вам комфортно жить с этим грузом? 6) Вы все еще хотите, чтобы ваш партнер вернулся к вам? Давайте подумаем и запишем свои ответы. Прошу вас продолжить чтение после того, как вы все пропишите. Тогда это будет истинно ваш ответ.