Цитата из книги «С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни»

Употреб­ляя углеводы по утрам, мы будем жаждать их целый день. Так что во время завтрака держитесь подальше от рафинированного сахара и простых углеводов. Вместо бублика сделайте отличный смузи из овощей или пюре из банана и миндальной пасты.