Цитаты из книг автора «Mel Robbins»

Нужно быть очень зрелым человеком, чтобы уметь отстраниться от собственных эмоций и войти в чужую реальность. Трудно принять, что кто-то может тебя любить и одновременно иметь мнение, которое обижает или даже оскорбляет тебя.

стремление всё контролировать — это глубоко инстинктивная реакция. Это страх. Страх быть отвергнутой. Страх, что тебя не примут. Страх, что всё развалится, если ты не стоишь у руля. И он проявляется по-разному.

МАЛЕНЬКИЕ, НО РЕГУЛЯРНЫЕ ШАГИ МЕНЯЮТ ВСЁ

Любой профессиональный игрок в карты скажет тебе: важно не то, какие карты тебе раздали. Важно, как ты ими играешь.

У тебя есть только одна вольная и бесценная жизнь. Проживи её так, чтобы гордиться собой.

Люди могут встретить тебя только на той глубине, на которую они сами когда-то осмелились погрузиться. Большинство не ходило на терапию. Не разбиралось со своими травмами. Да и не хочет.

Если ты хочешь добиваться целей, чувствовать уверенность, быть счастливее, быть здесь и сейчас — ты должен прекратить позволять другим людям выводить себя из строя.

Запомни базовый закон человеческой природы: ты не можешь контролировать, что думают, говорят или делают другие. Каждый раз, когда ты пытаешься это делать, ты теряешь свою силу. Единственное, что по-настоящему в твоих руках, — это твои собственные мысли, слова и действия. Именно так ты сохраняешь контроль.

Есть отличная мысль у Эпиктета: «Важно не то, что с тобой происходит, а то, как ты на это реагируешь». Вот где твоя настоящая сила — в ответной реакции.

Когда ты взрослый, твоя жизнь — твоя ответственность. Твоё счастье. Твоё здоровье. Твоё восстановление. Твои друзья. Твои границы. Твои потребности. Твой успех. Если ты где-то глубоко внутри ждал, что кто-то придёт и спасёт тебя, решит твои проблемы, оплатит счета, наладит твою жизнь, исцелит твои раны, станет идеальным партнёром или вдохновит тебя, — скажу прямо: этого не случится.