Цитаты из книг автора «Mel Robbins»

Если ты хочешь добиваться целей, чувствовать уверенность, быть счастливее, быть здесь и сейчас — ты должен прекратить позволять другим людям выводить себя из строя. В жизни всегда будут вещи, которые ты можешь изменить, и те, которые не можешь. Будут ситуации справедливые и несправедливые. Но только ты решаешь, на что тратить свою энергию, а на что — нет.

ты говоришь Пусть я, ты подключаешься к этой силе, беря на себя ответственность за то, что сделаешь, подумаешь или скажешь дальше. Пусть я даёт тебе понять: ты сам решаешь, как будет разворачиваться твоя жизнь.

И вот мы подошли к главному открытию, которое я сделала в процессе исследования: Пусть они — это только половина формулы. На этом нельзя останавливаться. Есть вторая, ключевая часть — Пусть я.

Стоицизм учит: контролируй только свои мысли и поступки, не чужие. Это и есть основа Пусть они — позволить другим делать собственный выбор, проживать свою жизнь, не вмешиваясь и не направляя.

Когда ты говоришь Пусть они, ты сбрасываешь этот груз. Твоя часть качелей идёт вверх. Ты отталкиваешься от земли — и поднимаешься.

Но это именно иллюзия. Потому что, сколько бы мы ни старались, на деле мы не можем контролировать других людей или обстоятельства. Люди всё равно будут поступать так, как считают нужным. Они будут делать свой выбор, жить своей жизнью.

А теперь давай честно: контроль создаёт иллюзию безопасности. Нам кажется, что, если держать всё под контролем, можно избежать боли, разочарования, отвержения.

стремление всё контролировать — это глубоко инстинктивная реакция. Это страх. Страх быть отвергнутой. Страх, что тебя не примут. Страх, что всё развалится, если ты не стоишь у руля. И он проявляется по-разному.

Простое слово — Пусть — изменило всё. Как будто мне вдруг стало всё равно.

Это их бал. Не твой. Отпусти уже. ПУСТЬ.