Цитаты из книги «Сотвори себе поддержку»

Никогда не говори, что Господь на твоей стороне; лучше молись о том, чтобы самому быть на стороне Господа. Авраам Линкольн

Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Ганс Селье

Скажи, пожалуйста, где тут позитивные задачи? В этих стенаниях — отсутствие любых задач на поиск и выход из ситуации. Тут прямое программирование себя на то, чтобы и дальше «руки опускались», чтобы ты и дальше «ничего не понимал» и «не видел выхода». Мозг всегда отвечает тебе «да!» на любой твой запрос.— Ничего не понимаю... — говоришь ты.— Да, — подтверждает мозг, — ничего не понимаешь! И ты продолжаешь «ничего не понимать». Получается, что твоя задача сейчас — ничего не понимать.

Не знаю... Не вижу никакого выхода...

Какие задачи мы ставим, когда находимся в сложной ситуации, когда наполнены переживаниями? Пользуемся ли мы возможностями и мощностями нашего прекрасного внутреннего компьютера? Нет. Не пользуемся. Потому что наши «запросы» в этих негативных состояниях чаще всего звучат так:

чувства, переживания, если ты не освобождаешься от них, — продолжают жить в тебе. И, живя в тебе, они разрушают именно тебя. Вибрации этих негативных чувств и мыслей, если ты не освобождаешься от них, действуют против тебя же. Они поражают твое тело. Они в самом прямом смысле слова — действуют на твои внутренние органы, вызывая их болезнь. Поэтому носить в себе это «добро» могут только действительно очень нелюбящие себя люди.

первое, что нужно сделать, ощутив усталость, недовольство собой, любые негативные ощущения, — остановиться.

У тебя нет десяти тебя, нет десяти экземпляров тебя, есть только ты — один-единственный, и ты для себя огромная ценность. Ты — это главное, что у тебя есть.

Что может быть важнее для тебя — тебя самого, который «собой», своим состоянием творит свою жизнь? Нет ничего — важнее тебя в создании твоей собственной жизни. Потому что ты — единственный и неповторимый, главный «инструмент» своей жизни. И так важно, чтобы ты всегда был хорошо настроен, хорошо «наточен»!

Вот почему бездушные эти люди так любят развлечения, кино там всякое, парки, юмористические программы, потому что своей-то радости в их сердце нет. Поэтому им нужны чужие чувства, они нуждаются в искусственном наполнении чувствами... Но найти настоящие чувства, настоящую радость, настоящее счастье, настоящую любовь можно только в собственном сердце...