То есть, если отследишь в себе какие-то негативные мысли, начни ответ фразой, которая начинается с буквы «Я». Ты можешь подумать: «Как я устал! У меня нет сил!» Отследив эту мысль, ты можешь сказать ей: «Стоп!» И ответить:
