Цитата из книги «НЛП. 50 лучших методик»

Не получается успокоиться – и не надо. Сделайте наоборот: поставьте себе задачу начать волноваться как можно сильнее, чтобы все увидели, как сильно вы сейчас нервничаете. Старайтесь изо всех сил. Вам надо погрузить себя в полнейшую истерику. Вы будете удивлены, но у вас ничего не получится! Чем больше вы будете стараться, тем быстрее ощутите, что волнение уходит.