Лучшие источники железа • обогащенная железом искусственная детская смесь• обогащенные железом хлопья из злаков• тофу• томатная паста• сливовый сок• тушеный говяжий фарш с соусом из красного жгучего перца с фасолью• чечевица• соевые бобы• индейка• нежирное мясо• субпродукты: печень• рыба• черная тростниковая меласса • семена (толченые): подсолнечника, тыквы