нравилось бегать, а теперь я не могла ощутить того состояния абсолютной любви, которое охватывало меня раньше. К счастью, на помощь пришла Сюзанна. Она отправила меня на курсы танцев «Замба».
– Что такое «Замба»? – недоуменно спросила я.
Сюзанна рассмеялась и ответила:
– Не спрашивай. Просто иди.
Я решила не думать о времени и о массе ожидавших меня дел, села в машину и отправилась на курсы. Мне всегда нравилось танцевать. Когда зазвучала музыка, в моей душе проснулась внутренняя Тина Тернер. Мое тело было настолько занято тем, чтобы правильно повторить энергичные движения инструктора, что я напрочь забыла обо всех делах. Через пять минут я уже улыбалась. Через десять – громко хохотала. К концу занятия я была полна сил!
Я чувствовала себя более живой, чем после целого года, проведенного в фитнес-клубе. Я быстро привыкла посещать эти занятия и приходила в студию несколько раз в неделю. Зажигательные танцы избавляли меня от стресса и воспламеняли душу. Я ощущала прилив сил – физических и духовных. Чем больше мне нравилось танцевать, тем сильнее я любила жизнь.
Нам кажется, что ценность физических упражнений – в учащении сердцебиения, повышении гибкости и увеличении мышечной силы. Да, это справедливо, но лишь отчасти. Помимо всех этих плюсов, упражнения, которые доставляют вам удовольствие, питают не только ваше физическое тело, но еще и раскрывают сердце. «Замба» стала для меня настоящим откровением, потому что я наслаждалась каждой минутой, проведенной в этом зале. Другим людям то же наслаждение доставляют йога, теннис, езда на велосипеде или поднятие тяжестей. Найдите занятия, которые приносят вам истинное удовольствие. И тогда вы ощутите не только прилив энергии, но еще и сможете распахнуть свое сердце. Вы укрепите здоровье не только своего физического тела, но еще и тела любви.