Цитата из книги «Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней»

Поднимая свой «болевой порог», мы становимся мудрее и перестаем ныть по пустякам. Опуская уровень своих притязаний, довольствуясь малым, мы становимся счастливее и эмпатичнее. Но самое главное, необходимо научиться отличать достижимое от неизбежного, чтобы разумнее распределить свою энергию.