Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Они могут быть совсем короткие, едва заметные. Но если вы зададитесь целью вслушаться в эти моменты тишины между мыслями, вы их услышите. Паузы могут быть не только между мыслями, но и между словами, и даже внутри слов, которые вы произносите про себя во время мыслительного процесса. Ведя обычный для себя внутренний диалог, начните отыскивать эти паузы и «зацепляться» за них. Представьте, что эти паузы – как якоря, которые останавливают мысли и словно укореняют вас в самой почве Бытия. Вы больше не движетесь вслед за мыслью. Вы оказываетесь в глубокой внутренней тишине. Внутри вас есть тишина, и это свойство вашего подлинного Я. Поймав момент этой тишины, вы можете остаться в нем, продлить его и таким образом продлить состояние своего единства с Бытием.