Все аудиокниги

Мария Сальникова

Что лечит иммунодиетолог и кому он нужен? Что добавить в свой рацион, чтобы улучшить иммунитет? А что лучше убрать? Почему протеины не так полезны, как о них говорят? Как понять, какой рацион подходит твоему иммунитету?Объясняет концепцию иммунодиетологии Марина Розенштейн — иммунодиетолог, нутри...

С какими симптомами идти к гастроэнтерологу? Можно ли диагностировать гастрит без гастроскопии? Почему надо идти к врачу, даже если онкомаркеры в норме? Есть ли продукты, которые надо исключить из рациона для здоровья ЖКТ? Почему средиземноморское питание – это лучший рацион? Чем могут быть опасн...

В новом эпизоде мы поговорили о тандеме здоровья и красоты вместе с фитнес-блогером, основательницей сети спортивных клубов SoulUnit и бренда одежды и аксессуаров byssfit Соней Солдатовой.Главное направление тренировок Сони — здоровье спины. В выпуске мы поговорили о том, в чем разница между фитн...

Гостья нового выпуска — Варя Веденеева, основательница сервиса печати фотокниг Periodica.press и конструктора бесплатных чеклистов и трекеров 365done, автор канала «Физкультурный код». Варя не только успешно ведет свой бизнес, но и успевает регулярно заниматься самыми разными видами спорта: лыжам...

В новом выпуске мы пообщались с Валерией Матюхиной, создательницей и экс-генеральным директором СберТройка, победительницей рейтинга Forbes «З0 до 30» и предпринимателем! Мы обсудили с ней, как можно дожить до 100 лет, зачем ей упражнения по нейропластичности и как пробовать разный спорт в жизни....

В этом эпизоде мы поговорили с блогером и основательницей проекта Fit&Zen Таней Минт. Таня прошла большой путь от скачущего веса и РПП к тренировкам с вниманием к своему организму и четкому принятию своих потребностей и желаний.В подкасте мы немного касаемся этой трансформации, а еще говорим ...

Мария Сальникова рассказывает, что будет происходить в этом подкасте и почему мы будем говорить именно об этом. Подпишись, чтобы не пропустить первый эпизод!

Героиней нашего нового выпуска стала Ольга Бонд, предпринимательница, ex-CEO и фаундер бренда KEEP LOOKING.Ольга рассказала нам о том, как пришла к йоге и почему для нее это не просто тренировка, а духовная практика, где соединяется ментальное и физическое. Еще поговорили о роли спорта в напряжен...

В новом выпуске мы встретились с Полиной Зиновьевой, блогером и путешественницей.Полина недавно вернулась из серф-лагеря на Камчатке и поделилась с нами своими впечатлениями. Теперь мы знаем, что серфинг — это не только красивые фотки в купальнике, но и тяжелая работа. Наша героиня часто путешест...

Сегодня у нас в гостях Алина Якубова, бизнесвумен и основательница пространства Senses Face&Body.Алина много внимания уделяет спорту и духовным практикам, при этом строит и расширяет бизнес, растит дочку и не забывает радовать себя. Мы поговорили о том, как придерживаться строгого графика, но...