Отзывы на книги автора «Мария Рамзаева»

Кто бы мог подумать, что о смерти можно написать настолько увлекательно? Но авторы справились. За их плечами сложные принятия трагических событий их жизни, поэтому с точки зрения психологии и журналистики девушки рассказывают о таком сложном для понимания процессе, как смерть - своя или чужая.

Культура смерти. Исторические аспекты взаимодействия с летальным исходом, с загробной жизнью, разные понимания смерти как таковой, посмертная жизнь и другие байки и не только.

Право на жизнь и смерть и как это осознается\принимается в России.

Разные блоги и блогеры, рассказывающие об умирании, принятии безысходного итога; Death Cafe и смерть-позитивные движения.

Рассуждения о способах погребения - об их экологичности, дороговизне, страхе и подготовке самого себя к похоронам.

Рассуждения и статистика самоубийств и их влиянии на окружение.

О проживании горя, о ПТСР, о тревожности и неопределенности и многом другом.

Психолого-журналистскую работу двух писательниц было читать очень увлекательно, не смотря на тему самой книги и многочисленные упоминания ухода из мира живых. Если вам интересна тема принятия факта того, что все мы смертны, чтобы не переживать сильно из-за летальности своей жизни, чтобы позаботиться о себе и близких, узнать много нового и не страшного о смерти и ее последствиях, получить ответы на вопросы, которые возможно вас мучали, а главное - получить успокоение и принятие, смело читайте и не думайте, что тема неприятная или удручающая. В этом исполнении она живее, чем можно предположить.

Книга не сильно понравилась, так как мне была интересна только первая часть. Было интересно почитать про вред кремации для экологии (во время сжигания трупа в воздух выбрасываются пары ртури из зубных пломб). Также очень вредна жидкость для бальзамирования - как для почв так и для специалистов, контактирующих с ней. Очень понравились главы про доул смерти, про различия эвтаназии и ассистированного врачом самоубийства, про табуирование смерти и похоронные обряды, про горевание и отложенное горе после потери близкого, про блоги умирающих и проч.

Очень грустно было читать про затраты на похороны и про законы на тему отказа от реанимации и неоказания медпомощи. Потрясла история мальчика в коме, который почти умер дома, но его несколько раз возвращали к жизни врачи скорой, тк иначе их бы осудили за неоказание помощи.

Вторая часть книги более прикладная, советы как пережить утрату, как жить с пониманием смертности и как подготовиться к своему уходу из жизни. Мне что-то пока это было читать тяжело, возможно вернусь чуть позже.

Рекомендую почитать тем, кто боится смерти, пережил утрату близкого человека или хочет узнать что-то новое по этой тематике. Но если вас эта тема сильно пугает или нервирует, то читать не стоит, вся работа пропитана могильным холодом и тленом.

В книге смешались представления о смерти в прошлом и настоящем, анализ литературы по психологии и техник по поводу преодоления страха смерти и рекомендации, как правильно понимать собственную смертность и к этой смерти готовиться.

В той части, которая посвящена работе с тревогой, даны очень дельные рекомендации, и очень подробное описание существующих подходов в психотерапии, которые помогут справиться со страхом смерти, как своей, так и близких, и с магическим мышлением.

Но мне совершенно не понравились рекомендации в последней части, из серии все подготовьте, продумайте некролог, сценарий похорон и фото на памятник. Во многих культурах, особенно в буддизме, есть практики осознанности и медитации, связанные с осознанием собственной смерти. Например, тибетская медитация на собственный труп, когда человек представляет, как его тело будет разлагаться и превращаться в прах. Подходов к принятию собственной смертности много, среди них нет единственного верного. Например, мне после смерти будет не важно, закопают мою урну в одной из семейных могил, развеют пепел или поставят на полку. Как совершенно без разницы, в чем меня похоронят. Наоборот, для меня с детства тема обсуждения будущих похорон очень триггерная - моя бабушка всегда, с моих лет пяти, рассказывала, где в шкафу убраны нужное платье и косынка. И постоянно показывала и напоминала. И это было одним из дичайших воспоминаний детства - вечная мысль о том, что бабушка скоро умрет (у неё на тот момент не было смертельных заболеваний, и прожила она намного больше, чем сама рассчитывала, к моменту её смерти я уже вышла замуж).

Словом, принимать факт собственной смертности необходимо, чтобы жить полноценной жизнью здесь и сейчас. Да, неплохо подумать о завещании и разобраться с хранимыми тайнами. Но у каждого свой путь принятия своей смертности и подготовки к концу жизни. Плохо избегать мыслей на эту тему, но достаточно определить для себя важные вопросы и отпустить то, что не важно.

Светлая книга-путеводитель по табуированной теме нашей жизни. После чтения внутри так спокойно и даже утешительно.

Книга начинается с исторического экскурса, показывая, что смерть не всегда была запретным плодом. Наши предки относились к ней как к естественной части бытия. Всё изменилось с развитием медицины, переездом в города и отдалением от природы. Мы стали дольше жить и… разучились говорить о конце. Меня особенно поразил этот контраст. Мы, современные люди, считаем себя просвещёнными, но в вопросах смерти мы, пожалуй, более суеверны и подавлены, чем наши предки, которые видели умирающих дома и принимали это как данность.

Вторая часть — это чистый научпоп и практическая психология. Здесь разбирается, почему горевать — это нормально, откуда берётся та самая неловкость, когда мы общаемся с горюющим человеком, и как работает магическое мышление. Люди ловят себя на том, как часто сами поддаются логике: «Если я буду много переживать о плохом исходе, он случится». Книга помогла увидеть, что это лишь иллюзия контроля, а настоящий контроль — в принятии неопределённости.

Самая ценная глава «Как жить с осознанием конца». Она не о смерти, а о жизни. Здесь собраны конкретные психологические техники. Я, считающая себя не фаталистом и относительно спокойным человеком, с изумлением обнаружила, сколько моих повседневных тревог и «рациональных» действий на самом деле коренятся в неосознанном страхе смерти. Осознать это было неприятно, но невероятно освобождающе. Это как включить свет в комнате, где ты боялась монстров, и увидеть, что это всего лишь груда одежды на стуле.

Финальная часть — это почти чек-лист для взрослого человека. Готовиться к смерти нормально даже в 20 лет. Сначала я отнеслась к этому разделу с прохладцей, мол, «у меня еще вся жизнь впереди». Но автор так спокойно и разумно объясняет, что это акт заботы о близких, что я в итоге села и составила тот самый список паролей и инструкций. И это оказалось не жутко, а наоборот — дало ощущение невероятного облегчения и контроля над хоть какой-то частью будущего.

Логично было бы ожидать, что такая книга вызовет тревогу, но на деле она действует умиротворяюще. У меня осталось двойственное, но очень позитивное чувство. С одной стороны, это напоминание о конечности, которое не даёт забывать о ценности каждого дня. С другой — практический инструмент, который помогает эту ценность реализовать, снижая фоновый шум тревоги. После прочтения мир не стал безопаснее, но я стала спокойнее относиться к его небезопасности. Это та книга, которую не просто «прочитываешь и забываешь», а которую хочется порекомендовать самым близким, чтобы начать этот важный разговор.