Отзывы на книги автора «Мария Рамзаева»

Кто бы мог подумать, что о смерти можно написать настолько увлекательно? Но авторы справились. За их плечами сложные принятия трагических событий их жизни, поэтому с точки зрения психологии и журналистики девушки рассказывают о таком сложном для понимания процессе, как смерть - своя или чужая.

Культура смерти. Исторические аспекты взаимодействия с летальным исходом, с загробной жизнью, разные понимания смерти как таковой, посмертная жизнь и другие байки и не только.

Право на жизнь и смерть и как это осознается\принимается в России.

Разные блоги и блогеры, рассказывающие об умирании, принятии безысходного итога; Death Cafe и смерть-позитивные движения.

Рассуждения о способах погребения - об их экологичности, дороговизне, страхе и подготовке самого себя к похоронам.

Рассуждения и статистика самоубийств и их влиянии на окружение.

О проживании горя, о ПТСР, о тревожности и неопределенности и многом другом.

Психолого-журналистскую работу двух писательниц было читать очень увлекательно, не смотря на тему самой книги и многочисленные упоминания ухода из мира живых. Если вам интересна тема принятия факта того, что все мы смертны, чтобы не переживать сильно из-за летальности своей жизни, чтобы позаботиться о себе и близких, узнать много нового и не страшного о смерти и ее последствиях, получить ответы на вопросы, которые возможно вас мучали, а главное - получить успокоение и принятие, смело читайте и не думайте, что тема неприятная или удручающая. В этом исполнении она живее, чем можно предположить.

Книга не сильно понравилась, так как мне была интересна только первая часть. Было интересно почитать про вред кремации для экологии (во время сжигания трупа в воздух выбрасываются пары ртури из зубных пломб). Также очень вредна жидкость для бальзамирования - как для почв так и для специалистов, контактирующих с ней. Очень понравились главы про доул смерти, про различия эвтаназии и ассистированного врачом самоубийства, про табуирование смерти и похоронные обряды, про горевание и отложенное горе после потери близкого, про блоги умирающих и проч.

Очень грустно было читать про затраты на похороны и про законы на тему отказа от реанимации и неоказания медпомощи. Потрясла история мальчика в коме, который почти умер дома, но его несколько раз возвращали к жизни врачи скорой, тк иначе их бы осудили за неоказание помощи.

Вторая часть книги более прикладная, советы как пережить утрату, как жить с пониманием смертности и как подготовиться к своему уходу из жизни. Мне что-то пока это было читать тяжело, возможно вернусь чуть позже.

Рекомендую почитать тем, кто боится смерти, пережил утрату близкого человека или хочет узнать что-то новое по этой тематике. Но если вас эта тема сильно пугает или нервирует, то читать не стоит, вся работа пропитана могильным холодом и тленом.

"Смерть в большом городе. Почему мы так боимся умереть и как с этим жить" Елена Фоер, Мария Рамзаева

Книга состоит из двух частей. В первой, "Теория смерти", даётся небольшой исторической очерк. В разные времена к смерти относились по-разному, что было продиктовано уровнем жизни, развитием медицины, условиями существования. В книге простым языком описывается, почему именно раньше к смерти относились проще, когда появился страх смерти, какие сейчас тенденции в ритуальном мире и что нас ждёт в будущем?

Так же в первой части кратко обозревается история изучения страха смерти с точки зрения психологии. Кто первым взялся за вопрос, как разные психологические школы смотрят на данный вопрос, к каким ответам удалось прийти?

Во второй части "Принятие смерти. Практика" собраны практические инструменты, которые помогают бороться со страхом смерти. В той или иной степени, все боятся смерти и иногда этот страх может серьёзно влиять на жизнь. Например, если вы не идёте к врачу, боясь, что у вас обнаружат рак. Или гуглите симптомы и находите у себя смертельные диагнозы. Или боитесь, что если не плюнуть через плечо, кто-нибудь обязательно умрёт.

Проявления этого страха могут быть разными и собранные во второй части упражнения помогут вам бороться с ними. Все упражнения взяты из диалектико-поведенческой терапии, обладающей доказанной эффективностью. Применять их можно не только при страхе смерти, но и вообще при любых страхах и тревогах.

Авторы пишут очень доступным и лёгким языком, делятся личным опытом, отчего книга воспринимается более доверительно. Для всех утверждений приведены источники, можно перепроверить информацию или копнуть глубже. В итоге, получается чуть ли не идеальная книга для знакомства с миром литературы о смерти, небольшая по объему, она мягко рассказывает о сложной теме и предлагает инструменты для борьбы со страхом и тревогой.

В книге смешались представления о смерти в прошлом и настоящем, анализ литературы по психологии и техник по поводу преодоления страха смерти и рекомендации, как правильно понимать собственную смертность и к этой смерти готовиться.

В той части, которая посвящена работе с тревогой, даны очень дельные рекомендации, и очень подробное описание существующих подходов в психотерапии, которые помогут справиться со страхом смерти, как своей, так и близких, и с магическим мышлением.

Но мне совершенно не понравились рекомендации в последней части, из серии все подготовьте, продумайте некролог, сценарий похорон и фото на памятник. Во многих культурах, особенно в буддизме, есть практики осознанности и медитации, связанные с осознанием собственной смерти. Например, тибетская медитация на собственный труп, когда человек представляет, как его тело будет разлагаться и превращаться в прах. Подходов к принятию собственной смертности много, среди них нет единственного верного. Например, мне после смерти будет не важно, закопают мою урну в одной из семейных могил, развеют пепел или поставят на полку. Как совершенно без разницы, в чем меня похоронят. Наоборот, для меня с детства тема обсуждения будущих похорон очень триггерная - моя бабушка всегда, с моих лет пяти, рассказывала, где в шкафу убраны нужное платье и косынка. И постоянно показывала и напоминала. И это было одним из дичайших воспоминаний детства - вечная мысль о том, что бабушка скоро умрет (у неё на тот момент не было смертельных заболеваний, и прожила она намного больше, чем сама рассчитывала, к моменту её смерти я уже вышла замуж).

Словом, принимать факт собственной смертности необходимо, чтобы жить полноценной жизнью здесь и сейчас. Да, неплохо подумать о завещании и разобраться с хранимыми тайнами. Но у каждого свой путь принятия своей смертности и подготовки к концу жизни. Плохо избегать мыслей на эту тему, но достаточно определить для себя важные вопросы и отпустить то, что не важно.