Ищите источники удовольствия для себя. Не в общепринятом их значении, а в виде тех мелочей, которые в повседневной жизни мы обычно не замечаем.
Неуверенные люди во многом себе отказывают и получают удовольствие во много раз меньше, чем уверенные. Позаботьтесь о себе! Доставляйте себе хотя бы небольшие радости – буквально какие-то незначительные вещи, на которые вы обычно вовсе не обращали внимания.