Если мы решили пробежать марафон, то нужно будет постоянно и на протяжении длительного времени встраивать тренировки в свою жизнь. А это значит, придется убирать из нее что-то, заменяя это тренировками. И менять, менять свою жизнь! Ведь пропуск тренировки, а тем более нескольких, означает отказ от цели.