Цитата из книги «Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности»

●Готовность — это процесс активного создания в душе места для всех психических явлений и пристрастий и принятия решения действовать в соответствии с ценностями. ●Действие с готовностью — это противоядие от борьбы с тем, что мы не можем контролировать (мысли, эмоции, ощущения).