Цитаты из книги «Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел» Марии Хайнц📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Единственный способ узнать, является ли что-то правдой или неправдой, – проверить это.
23 марта 2023

Поделиться

Если у нас возникает желание посидеть в тишине у окна и посмотреть на лес (эмоциональное), то мы не игнорируем его (любое желание имеет в своей основе какую-то неудовлетворенную потребность), а в первую очередь пытаемся понять его и найти возможность удовлетворить – возможно, так организм просит нас избавиться от внешних раздражителей и уделить немного времени отдыху. Это состояние можно назвать балансом, умением жить в согласии с собой и быть счастливым.
22 марта 2023

Поделиться

Именно поэтому те привычки, которые мы пытаемся привить себе, базируясь только на силе воле, имеют меньше шансов прижиться, чем те, которые мы приобретаем, основываясь на ощущении полезности и позитивных эмоциях.
22 марта 2023

Поделиться

сила воли двигает людьми лишь непродолжительный период времени и истощается, если не подкармливать ее положительными переживаниями.
22 марта 2023

Поделиться

лимбическая и рептильная системы не понимают слов. Зато они понимают эмоции и ощущения, и, чтобы донести до них какую-либо информацию, мы должны прочувствовать это, ощутить всем телом, осознать на собственном опыте. Если мы испытаем позитивные эмоции после утренней зарядки (от прилива энергии или удовольствия от процесса), то привычка имеет шанс закрепиться.
22 марта 2023

Поделиться